Vissza
A tanévkezdés minden családban izgalmas időszak. Az általános iskolásoknak a biztonságot adó rutin, a gimnazistáknak pedig a megnövekedett terhek mellett a tudatos egyensúly jelenti a legnagyobb segítséget.
Az általános iskolásoknál a rendszeresség a kulcs: a kiegyensúlyozott reggeli, a bőséges alvás és a játékra, sportra szánt idő egyaránt hozzájárul ahhoz, hogy a gyerekek könnyebben vegyék az akadályokat. A napirend nemcsak fegyelmet ad, hanem biztonságérzetet is, ami különösen fontos az elsősöknek.
A gimnazisták életében már nagyobb a hajtás, több a tantárgy, a különóra és sokszor a sport is. Ilyenkor kiemelt figyelmet érdemel az egészséges táplálkozás, a megfelelő folyadékbevitel és az alvás, hiszen a fáradtság hamar rányomja a bélyegét a teljesítményre. Érdemes közösen átgondolni a heti időbeosztást, hogy a tanulás és az edzések mellett maradjon idő pihenésre, kikapcsolódásra is.
Akár kisiskolósról, akár gimnazistáról van szó, a legfontosabb, hogy a szülők odafigyelése és támogatása mindig érezhető legyen. Egy nyugodt, biztonságos háttér mellett sokkal könnyebb elindulni az új tanévben.
